1、软化血管 茶叶中含有茶多酚，能提高身体的抗氧化能力，降低血脂，普洱茶临沧四塘增强红细胞弹性，比较贵的普洱茶老白茶怎么存缓动脉粥样硬化，从而软化血管，保护心脑血管健。 2、助消化、帮助解腻 茶叶中含有咖啡碱。茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以去除面部油腻，收敛毛，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。 2.它有助于提神。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统。
人们天天喝茶对身体有多好处，但有些人体质较弱，如果天天喝茶会影响身体，对微量元素钙的吸收，容易造成骨质疏松或引发骨关节疾病。多喝茶水可使人兴奋，具有收敛利尿和强心，杀菌、消炎等作用。
导读:由于茶水中也含有较高的咖啡因，因此大家在喝茶水的时候要注意浓度，如果摄入过多的咖啡因，容易刺激中枢神经，引起精神奋。多喝茶叶水有什么好处 茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2 茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 3 饮茶可以预防老年性白内障。 4 饮茶能兴奋中枢神经。
1 降低患糖尿病的风险由于茶叶中含有茶多糖，而茶多糖又具有降血糖（喝茶能影响葡萄糖代谢，紫玉忙肺普洱茶防止葡萄糖水平升高）、降血脂的功效。一天喝茶四至五杯。对坚固牙齿也有特别好的效果。平时适当喝茶也有一定好处，但是不能喝太浓的茶，还要控制量。
喝茶可以提高肌肉的耐力，普洱茶懂过寓意这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，普洱茶大视频增加体育锻炼的时间。一、可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的益处。 二、喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止辐射对于皮肤的损伤，导致皮肤的老化。
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